權威問答
夜磨牙是睡眠中無意識發(fā)生的牙齒緊咬或摩擦行為，可能由心理壓力、牙齒咬合異常、睡眠障礙、神經系統(tǒng)異常等因素引起，長期磨牙會導致牙齒磨損、顳下頜關節(jié)紊亂、頭痛等危害。
焦慮或精神緊張可能誘發(fā)夜間磨牙，建議通過放松訓練、心理咨詢緩解壓力，無須藥物干預。
牙齒排列不齊或缺失牙導致咬合不平衡，需口腔科進行咬合調整或佩戴定制牙墊保護牙齒。
睡眠呼吸暫停等疾病可能伴隨磨牙癥狀，表現(xiàn)為夜間頻繁覺醒，需通過多導睡眠監(jiān)測確診后針對性治療。
帕金森病等神經系統(tǒng)病變可能導致磨牙加重，通常伴隨肌肉震顫等癥狀，需神經內科專科診治。
日常減少咖啡因攝入，避免睡前過度興奮活動，定期口腔檢查可降低磨牙危害，持續(xù)癥狀建議盡早就醫(yī)。
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