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痛風(fēng)腳疼可通過(guò)抬高患肢、冷敷止痛、藥物鎮(zhèn)痛、調(diào)整飲食等方式快速緩解。痛風(fēng)通常由高嘌呤飲食、飲酒過(guò)量、尿酸排泄障礙、腎功能異常等原因引起。

1、抬高患肢

發(fā)作時(shí)將患肢墊高超過(guò)心臟水平，利用重力作用減輕關(guān)節(jié)腫脹。建議配合絕對(duì)制動(dòng)，避免患處受壓或碰撞。

2、冷敷止痛

急性期用冰袋包裹毛巾冷敷疼痛關(guān)節(jié)，每次不超過(guò)20分鐘。低溫能收縮血管減少炎性物質(zhì)滲出，但需避開皮膚破損處。

3、藥物鎮(zhèn)痛

秋水仙堿可抑制中性粒細(xì)胞趨化，非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布能緩解紅腫熱痛，糖皮質(zhì)激素適用于嚴(yán)重發(fā)作。須在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇劑型。

4、調(diào)整飲食

嚴(yán)格限制動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等高嘌呤食物，每日飲水超過(guò)2000毫升促進(jìn)尿酸排泄?？蛇m量食用櫻桃、芹菜等具有促排尿酸作用的食物。

急性期過(guò)后需監(jiān)測(cè)血尿酸水平，長(zhǎng)期控制需結(jié)合降尿酸藥物。避免劇烈運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)受涼，肥胖者應(yīng)逐步減重。