權(quán)威問答
老年人頑固性便秘可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運動量、藥物治療、生物反饋治療等方式改善。該癥狀通常由膳食纖維攝入不足、活動量減少、腸道功能退化、藥物副作用等原因引起。
每日攝入足夠膳食纖維，推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，同時保證每日飲水量達到1500毫升以上。
建議進行散步、太極拳等低強度運動，每天堅持30分鐘以上，有助于促進腸道蠕動，改善便秘癥狀。
可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等緩瀉劑，這些藥物通過不同機制改善腸道蠕動功能。
對于盆底肌功能障礙導致的便秘，可采用生物反饋療法，通過儀器訓練幫助患者重建正常的排便反射。
建議老年人養(yǎng)成定時排便習慣，避免長期依賴瀉藥，若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)便血等異常情況應及時就醫(yī)檢查。
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