權(quán)威問(wèn)答
溺水自救方法主要有保持冷靜、仰面漂浮、利用周圍物體、控制呼吸節(jié)奏。
落水后立即停止掙扎，避免消耗體力，雙手平展減少下沉速度，頭部后仰使口鼻露出水面。
身體呈大字型展開(kāi)，利用肺部存留空氣增加浮力，緩慢用腳踩水維持平衡，適合不會(huì)游泳者。
抓住水面漂浮物輔助支撐，若無(wú)漂浮物可脫掉厚重衣物制作臨時(shí)浮具，減少體力消耗。
采用淺而快的呼吸方式避免嗆水，呼氣時(shí)低頭入水，吸氣時(shí)快速抬頭，為呼救爭(zhēng)取時(shí)間。
掌握自救方法后應(yīng)盡快向岸邊或救援人員靠攏，獲救后即使無(wú)癥狀也需就醫(yī)排除繼發(fā)性肺損傷。
