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胸肋骨痛可能由肌肉拉傷、肋軟骨炎、胸膜炎、骨質(zhì)疏松等原因引起，可通過(guò)休息、抗炎藥物、物理治療等方式緩解。

1、肌肉拉傷

劇烈運(yùn)動(dòng)或外力撞擊可能導(dǎo)致胸肋部肌肉拉傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限。建議減少活動(dòng)并熱敷緩解，疼痛明顯時(shí)可短期使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等非甾體抗炎藥。

2、肋軟骨炎

病毒感染或慢性勞損可能引發(fā)肋軟骨無(wú)菌性炎癥，特征為肋骨連接處腫脹刺痛。急性期需限制上肢活動(dòng)，可選用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片配合局部紅外線(xiàn)照射治療。

3、胸膜炎

肺部感染或結(jié)核等疾病可能累及胸膜，出現(xiàn)呼吸相關(guān)性銳痛伴咳嗽。需完善胸部CT檢查，針對(duì)病原體使用鹽酸莫西沙星片、利福平膠囊等藥物，嚴(yán)重胸腔積液需穿刺引流。

4、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后女性或長(zhǎng)期缺鈣者易發(fā)生肋骨微小骨折，疼痛呈持續(xù)性鈍痛。應(yīng)補(bǔ)充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合適度負(fù)重運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)骨密度。

日常注意保持正確坐姿避免胸廓受壓，疼痛持續(xù)超過(guò)一周或伴隨呼吸困難時(shí)應(yīng)及時(shí)就診。適當(dāng)增加奶制品和深海魚(yú)類(lèi)攝入有助于骨骼健康。