權(quán)威問答
便秘可通過刮痧刺激大腸經(jīng)、胃經(jīng)、脾經(jīng)及腰骶部穴位緩解。刮痧部位主要有天樞穴、足三里穴、三陰交穴、八髎穴。
位于腹部臍旁兩寸，屬足陽明胃經(jīng)，刮痧可促進胃腸蠕動。便秘伴隨腹脹時可配合順時針按摩腹部。
位于小腿外側(cè)犢鼻下三寸，刮拭此處能調(diào)節(jié)脾胃功能。長期便秘者刮痧后可配合艾灸增強效果。
內(nèi)踝尖上三寸脛骨后緣，刮痧刺激可改善氣血運行。陰虛型便秘患者刮痧力度宜輕柔。
位于骶骨孔凹陷處，刮痧能調(diào)節(jié)腸道神經(jīng)功能。腰骶部刮痧建議使用刮痧板鈍角操作。
刮痧前后飲用溫水，避免空腹操作，皮膚破損或妊娠期禁用。頑固性便秘需結(jié)合飲食調(diào)整與就醫(yī)檢查。
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