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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
治打呼嚕有什么方法
病情描述:
我在睡覺(jué)的時(shí)候總是打呼嚕，治打呼嚕有什么方法？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李延忠 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    打呼?？赏ㄟ^(guò)調(diào)整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續(xù)正壓通氣治療等方式改善。打呼嚕通常由肥胖、鼻咽結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

    1、調(diào)整睡姿

    側(cè)臥睡眠可減少舌根后墜，緩解氣道阻塞。避免仰臥時(shí)使用枕頭墊高頭部，必要時(shí)使用防打鼾專(zhuān)用枕。

    2、減重

    頸部脂肪堆積會(huì)壓迫氣道，BMI超過(guò)25者需通過(guò)飲食控制和有氧運(yùn)動(dòng)減輕體重，目標(biāo)為每月減重2-4公斤。

    3、口腔矯正器

    下頜前移裝置可擴(kuò)大咽腔空間，適用于輕中度阻塞性打鼾。需口腔科定制，佩戴后可能出現(xiàn)暫時(shí)性唾液增多。

    4、持續(xù)正壓通氣

    睡眠呼吸機(jī)通過(guò)氣流支撐氣道，適用于中重度阻塞性睡眠呼吸暫停。初始治療需在醫(yī)院進(jìn)行壓力滴定調(diào)試。

    避免睡前飲酒和服用鎮(zhèn)靜藥物，定期清潔臥室減少過(guò)敏原，嚴(yán)重者需耳鼻喉科評(píng)估是否需懸雍垂腭咽成形術(shù)。

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