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兒童血糖升高與肥胖存在顯著關(guān)聯(lián),主要誘因包括遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動及胰島素抵抗等代謝異常。
家族糖尿病史可能增加兒童肥胖伴高血糖風(fēng)險,建議家長定期監(jiān)測血糖并控制高糖飲食,必要時需醫(yī)生評估遺傳代謝疾病。
過量攝入含糖飲料和精制碳水會導(dǎo)致肥胖與血糖波動,家長需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),減少果汁、糕點(diǎn)等高升糖指數(shù)食物。
久坐行為會降低胰島素敏感性,每日保證60分鐘中高強(qiáng)度運(yùn)動如跳繩、游泳有助于改善血糖代謝。
肥胖兒童常伴隨胰島素抵抗,可能引發(fā)糖耐量受損,表現(xiàn)為多飲多尿,需醫(yī)生指導(dǎo)使用二甲雙胍等藥物干預(yù)。
建議家長定期測量兒童腰圍身高比,培養(yǎng)均衡飲食和運(yùn)動習(xí)慣,若空腹血糖超過5.6mmol/L應(yīng)及時就診內(nèi)分泌科。