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關(guān)節(jié)粘連可通過(guò)被動(dòng)牽拉、主動(dòng)活動(dòng)、器械輔助訓(xùn)練、物理治療等方式改善。關(guān)節(jié)粘連通常由外傷后制動(dòng)、炎癥反應(yīng)、手術(shù)瘢痕形成、長(zhǎng)期缺乏活動(dòng)等原因引起。

1、被動(dòng)牽拉

由治療師或家屬幫助進(jìn)行關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)，逐漸增加關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍。適用于早期粘連，需注意力度適中避免二次損傷。

2、主動(dòng)活動(dòng)

患者自主進(jìn)行關(guān)節(jié)屈伸旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練，如手指對(duì)指、踝泵運(yùn)動(dòng)等。每日多次重復(fù)進(jìn)行，可配合熱敷緩解疼痛。

3、器械輔助

使用CPM機(jī)、彈力帶等器械進(jìn)行規(guī)律訓(xùn)練。器械可提供持續(xù)穩(wěn)定的牽拉力，適合膝關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)粘連。

4、物理治療

超聲波、蠟療等可軟化粘連組織?？赡芘c局部血液循環(huán)改善、膠原纖維重塑等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)活動(dòng)度漸進(jìn)性增加。

鍛煉需循序漸進(jìn)，急性期疼痛明顯時(shí)應(yīng)暫停訓(xùn)練?？蛇m量補(bǔ)充富含維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，必要時(shí)在康復(fù)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行專業(yè)康復(fù)治療。