發(fā)燒可以用冰塊降溫,但需謹慎操作方式,主要方法有冰袋外敷、溫水擦浴、調(diào)節(jié)室溫、補充水分。
將冰塊包裹毛巾后敷于額頭、腋下等大血管處,避免直接接觸皮膚導(dǎo)致凍傷,每次不超過20分鐘。
用32-34℃溫水擦拭頸部、四肢等部位,通過水分蒸發(fā)帶走體熱,比冰敷更溫和安全。
保持室內(nèi)溫度在24-26℃,適當(dāng)開窗促進空氣流通,避免穿蓋過厚影響散熱。
發(fā)燒時體液流失加快,需少量多次飲用溫水或口服補液鹽,預(yù)防脫水加重癥狀。
體溫超過38.5℃或持續(xù)不退時應(yīng)及時就醫(yī),嬰幼兒及老年人避免自行使用冰敷,需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行物理降溫。