寶寶通常在4-7個月能夠獨坐,具體時間受個體發(fā)育差異、肌肉力量、神經(jīng)協(xié)調(diào)性、環(huán)境引導(dǎo)等因素影響。
不同寶寶發(fā)育速度不同,早產(chǎn)兒或低體重兒可能稍晚,家長需避免強(qiáng)行訓(xùn)練,應(yīng)觀察寶寶抬頭、翻身等前期動作是否穩(wěn)定。
腰背肌群和頸部肌肉發(fā)育是關(guān)鍵,家長可通過俯臥抬頭練習(xí)幫助增強(qiáng)力量,每日訓(xùn)練時間不宜過長。
大腦對軀干平衡的控制能力需逐步完善,若8個月仍無法扶坐,建議家長咨詢兒科醫(yī)生評估發(fā)育情況。
提供穩(wěn)固的靠墊或嬰兒椅輔助練習(xí),避免使用學(xué)步車等工具,確保練習(xí)環(huán)境安全無尖銳物品。
家長可多讓寶寶在地墊上自由活動,避免過早或過度訓(xùn)練,定期記錄發(fā)育里程碑并接受兒保體檢。