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產(chǎn)前抑郁癥是妊娠期女性出現(xiàn)的以持續(xù)情緒低落、興趣減退為主要特征的心理障礙，可能與激素波動、心理壓力、家庭關(guān)系、既往抑郁史等因素有關(guān)。

1、激素波動

妊娠期雌激素和孕酮水平劇烈變化可能影響神經(jīng)遞質(zhì)平衡，建議通過規(guī)律作息、適度運(yùn)動調(diào)節(jié)，嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。

2、心理壓力

對胎兒健康、分娩疼痛或角色轉(zhuǎn)變的過度擔(dān)憂可能誘發(fā)抑郁，心理咨詢和正念訓(xùn)練有幫助，必要時可聯(lián)合認(rèn)知行為療法。

3、家庭關(guān)系

伴侶支持不足或家庭矛盾會加重情緒問題，家庭治療和溝通技巧培訓(xùn)可作為干預(yù)手段，配合帕羅西汀等藥物改善癥狀。

4、既往抑郁史

有抑郁癥病史的孕婦復(fù)發(fā)風(fēng)險較高，需加強(qiáng)產(chǎn)前心理篩查，重度患者可能需要文拉法辛等藥物聯(lián)合光照治療。

孕婦應(yīng)保證每日30分鐘溫和運(yùn)動，攝入富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、核桃等食物，家屬需密切觀察情緒變化并及時陪同就醫(yī)。