權(quán)威問(wèn)答
冬天皮膚干燥癢可通過(guò)加強(qiáng)保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善環(huán)境濕度、使用藥物緩解等方式改善。該癥狀通常由氣候干燥、皮膚屏障受損、過(guò)敏反應(yīng)、皮膚病等原因引起。
選擇含尿素、神經(jīng)酰胺的保濕霜，每日涂抹2-3次，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳。避免使用含酒精的護(hù)膚品。
水溫不超過(guò)38℃，洗浴時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)，選用弱酸性沐浴露。減少搓澡頻率，避免破壞皮膚屏障。
室內(nèi)濕度維持在40%-60%，可使用加濕器。避免長(zhǎng)時(shí)間接觸暖氣，穿著純棉透氣衣物。
嚴(yán)重瘙癢可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地奈德乳膏、他克莫司軟膏等藥物。伴隨皮屑紅斑需排查特應(yīng)性皮炎等皮膚病。
日常多飲水，適量攝入富含維生素A、E的食物，避免過(guò)度抓撓。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)皮膚破損需及時(shí)就醫(yī)。
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