齲齒通過好好刷牙可以部分抑制,但無法完全阻止其發(fā)展。齲齒的防控需要結(jié)合{正確刷牙方法}、{使用含氟牙膏}、{定期口腔檢查}、{飲食控制}等多方面措施。
采用巴氏刷牙法,每天至少刷牙兩次,每次不少于兩分鐘,重點清潔牙齒與牙齦交界處及咬合面,可有效減少牙菌斑堆積。
含氟牙膏能增強牙釉質(zhì)抗酸能力,抑制致齲菌代謝,建議選擇含氟量在0.1%以上的牙膏,兒童需使用兒童專用含氟牙膏。
每半年進行一次專業(yè)潔牙和齲齒篩查,早期發(fā)現(xiàn)窩溝齲、鄰面齲等隱蔽性齲壞,及時進行充填治療避免病變擴大。
限制高糖飲食攝入頻率,避免碳酸飲料長期接觸牙面,進食后及時漱口,可降低口腔酸性環(huán)境持續(xù)時間。
建議配合牙線清潔鄰面間隙,兒童需家長監(jiān)督刷牙質(zhì)量,已形成齲洞者應(yīng)及時就醫(yī)進行專業(yè)治療,單純刷牙無法逆轉(zhuǎn)實質(zhì)性牙體缺損。