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耳鳴耳背可通過改善生活習(xí)慣、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由噪音暴露、耳部感染、耳蝸損傷、年齡因素等原因引起。

1、改善生活習(xí)慣

避免長時間暴露于噪音環(huán)境，減少耳機使用時間，保持規(guī)律作息有助于緩解癥狀。噪音暴露可能導(dǎo)致內(nèi)耳毛細胞損傷，表現(xiàn)為持續(xù)性耳鳴或聽力下降。

2、藥物治療

可能與突發(fā)性耳聾、梅尼埃病等疾病有關(guān)，通常伴隨眩暈或耳悶脹感?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺改善神經(jīng)功能，銀杏葉提取物促進微循環(huán)，潑尼松減輕炎癥反應(yīng)。

3、物理治療

高壓氧治療可增加內(nèi)耳氧供，聲治療通過掩蔽效應(yīng)減輕耳鳴感知。耳部感染可能引發(fā)中耳積液，表現(xiàn)為傳導(dǎo)性聽力下降伴搏動性耳鳴。

4、手術(shù)治療

人工耳蝸植入適用于重度感音神經(jīng)性聾，鼓室成形術(shù)可修復(fù)中耳結(jié)構(gòu)異常。年齡因素導(dǎo)致的耳蝸退化常表現(xiàn)為高頻聽力下降伴蟬鳴樣耳鳴。

日常注意控制血壓血糖，適量補充維生素B族，避免用力擤鼻等可能加重癥狀的行為，癥狀持續(xù)或加重需及時就診耳鼻喉科。