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權(quán)威問答

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頸椎骨質(zhì)增生用什么枕頭
病情描述:
我頸椎疼痛，懷疑是頸椎病，檢查是頸椎骨質(zhì)增生，頸椎骨質(zhì)增生用什么枕頭比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    頸椎骨質(zhì)增生患者可使用記憶棉枕、乳膠枕、蕎麥枕、羽絨枕等類型枕頭，選擇時應(yīng)優(yōu)先考慮符合頸椎生理曲度的支撐性設(shè)計。

    1、記憶棉枕：

    慢回彈特性可分散頭部壓力，對頸椎提供均勻支撐，適合習(xí)慣仰臥或側(cè)臥姿勢者，注意選擇5-8厘米中等高度款式。

    2、乳膠枕：

    天然乳膠具有良好彈性和透氣性，波浪形設(shè)計能貼合頸椎曲線，建議選擇帶有頸部承托區(qū)的專業(yè)護(hù)頸款式。

    3、蕎麥枕：

    可通過增減內(nèi)充物調(diào)節(jié)高度，適合需要頻繁調(diào)整睡姿者，但需定期翻曬保持干燥，避免螨蟲滋生。

    4、羽絨枕：

    質(zhì)地柔軟適合喜歡蓬松感人群，但支撐性相對較弱，建議配合頸椎牽引枕交替使用。

    日常應(yīng)避免使用過高或過軟枕頭，睡眠時保持頭部與軀干軸線一致，配合熱敷和頸部肌肉鍛煉效果更佳。

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