權(quán)威問答
強(qiáng)迫癥可通過心理治療、藥物治療、行為干預(yù)、社會支持等方式克服。強(qiáng)迫癥通常由遺傳因素、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理創(chuàng)傷、人格特質(zhì)等原因引起。
認(rèn)知行為療法是首選方法，通過暴露與反應(yīng)預(yù)防幫助患者逐步減少強(qiáng)迫行為，需由專業(yè)心理醫(yī)生制定個(gè)性化方案。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑調(diào)整劑量。
建立規(guī)律作息與放松訓(xùn)練，通過正念冥想、漸進(jìn)式肌肉放松等方法緩解焦慮引發(fā)的強(qiáng)迫沖動。
家庭參與治療過程，避免批評指責(zé)，用陪伴記錄癥狀變化，配合醫(yī)生共同制定康復(fù)計(jì)劃。
保持適度運(yùn)動與均衡飲食有助于癥狀改善，杏仁、深海魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物可輔助神經(jīng)功能調(diào)節(jié)。
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