權(quán)威問答
轉(zhuǎn)動眼睛無法直接改善近視，近視主要與眼軸過長或角膜曲率過陡有關(guān)。緩解視疲勞的方法有熱敷、遠眺調(diào)節(jié)、規(guī)范用眼習(xí)慣、佩戴矯正眼鏡等。
用40℃左右溫?zé)崦黹]眼敷10分鐘，促進瞼板腺分泌，緩解干眼和睫狀肌痙攣。
每用眼20分鐘后注視6米外景物20秒，通過晶狀體彈性變化調(diào)節(jié)屈光系統(tǒng)。
保持30厘米閱讀距離，環(huán)境光照300-500勒克斯，避免持續(xù)用眼超過45分鐘。
驗配凹透鏡片矯正屈光不正，青少年可選角膜塑形鏡，成年患者可考慮屈光手術(shù)。
日?？裳a充富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，避免揉眼等刺激行為，建議每半年進行散瞳驗光監(jiān)測度數(shù)變化。
