懷孕后期排氣增多可能由激素變化、子宮壓迫、飲食調(diào)整、腸道菌群失衡等原因引起,可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、補(bǔ)充益生菌等方式緩解。
孕激素水平升高會(huì)減緩胃腸蠕動(dòng),導(dǎo)致食物滯留產(chǎn)氣增多。建議少量多餐,避免豆類等易產(chǎn)氣食物。
增大的子宮壓迫直腸影響排氣,常伴隨便秘??刹扇∽髠?cè)臥位緩解壓迫,使用乳果糖口服溶液等緩瀉劑改善便秘。
孕期高蛋白高營養(yǎng)飲食易產(chǎn)生硫化氫氣體。需減少洋蔥、西蘭花等含硫食物攝入,適量補(bǔ)充雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道。
孕期免疫力變化可能導(dǎo)致腸道菌群紊亂。可遵醫(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒,配合酸奶等發(fā)酵食品補(bǔ)充益生菌。
建議孕婦記錄飲食日志排查敏感食物,每日進(jìn)行半小時(shí)散步促進(jìn)腸蠕動(dòng),若伴隨腹痛腹瀉需及時(shí)產(chǎn)科就診。