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身發(fā)熱可通過(guò)物理降溫、補(bǔ)充水分、調(diào)整環(huán)境溫度、藥物干預(yù)等方式緩解。身發(fā)熱通常由環(huán)境因素、劇烈運(yùn)動(dòng)、感染性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起。

1、物理降溫：

使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，或冷敷額頭幫助散熱。避免酒精擦拭以免刺激皮膚。

2、補(bǔ)充水分：

少量多次飲用溫開(kāi)水或淡鹽水，維持體液平衡。發(fā)熱時(shí)水分蒸發(fā)加快，需預(yù)防脫水。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)：

保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫控制在24-26攝氏度為宜。穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度包裹。

4、藥物干預(yù)：

體溫超過(guò)38.5攝氏度可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥。感染性發(fā)熱需針對(duì)病因治療。

持續(xù)發(fā)熱超過(guò)3天或伴隨意識(shí)模糊、皮疹等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，發(fā)熱期間建議進(jìn)食清淡易消化的粥類、蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。