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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中暑怎么自救
病情描述:
我老公特別容易中暑，兩個(gè)月中暑了三次，中暑怎么自救？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    中暑可通過轉(zhuǎn)移陰涼處、快速降溫、補(bǔ)充電解質(zhì)、及時(shí)就醫(yī)等方式自救。中暑通常由高溫環(huán)境暴露、體液流失過多、散熱障礙、基礎(chǔ)疾病等原因引起。

    1、轉(zhuǎn)移陰涼處：

    立即離開高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)移至通風(fēng)陰涼處，解開衣物幫助散熱，避免繼續(xù)暴露在熱源中。

    2、快速降溫：

    用冷水擦拭全身或冰敷大動脈處，如頸部、腋下、腹股溝，幫助核心體溫快速下降至38℃以下。

    3、補(bǔ)充電解質(zhì)：

    少量多次飲用含鹽分的清涼飲品，如淡鹽水或運(yùn)動飲料，補(bǔ)充流失的水分和電解質(zhì)，避免一次性大量飲水。

    4、及時(shí)就醫(yī)：

    出現(xiàn)意識模糊、抽搐、體溫超過40℃等重度中暑癥狀時(shí)，須立即送醫(yī)治療，延誤可能引發(fā)多器官衰竭。

    夏季外出應(yīng)做好防曬，避免正午高溫時(shí)段活動，隨身攜帶防暑藥品如藿香正氣水、十滴水、人丹等，有慢性疾病者需特別注意預(yù)防。

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