血清25(OH)D3水平34nmol/L提示維生素D不足,可能由日光暴露不足、膳食攝入缺乏、吸收障礙或肝腎疾病等因素引起。
長期室內(nèi)活動或防曬過度導(dǎo)致皮膚合成維生素D減少,建議每日戶外活動15-30分鐘,暴露面部和手臂。
飲食中富含維生素D的食物攝入不足,可增加三文魚、蛋黃、強(qiáng)化乳制品等食物補(bǔ)充。
克羅恩病、乳糜瀉等腸道疾病可能影響維生素D吸收,需治療原發(fā)病并補(bǔ)充維生素D制劑如骨化三醇、阿法骨化醇。
慢性肝腎疾病會阻礙維生素D活化,表現(xiàn)為骨痛、肌無力,需監(jiān)測肝腎功能并使用活性維生素D制劑如鈣泊三醇。
建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行維生素D補(bǔ)充治療,定期復(fù)查血清水平,同時(shí)保證每日鈣質(zhì)攝入,適度進(jìn)行負(fù)重運(yùn)動促進(jìn)骨骼健康。