權(quán)威問答
中度抑郁的表現(xiàn)主要有情緒持續(xù)低落、興趣減退、精力下降、睡眠障礙等。這些癥狀可能影響日常生活和工作，但尚未達到完全喪失社會功能的程度。
患者長期感到悲傷、空虛或絕望，可能伴有頻繁哭泣或情緒麻木，這種狀態(tài)持續(xù)超過兩周且難以自我調(diào)節(jié)。
對既往熱衷的活動明顯失去興趣，包括社交、愛好或工作，即使參與也難獲得愉悅感，呈現(xiàn)被動應(yīng)付狀態(tài)。
日常活動后易感疲倦，完成簡單任務(wù)需付出極大努力，常伴隨注意力不集中、決策困難等認知癥狀。
表現(xiàn)為入睡困難、早醒或睡眠過多，部分患者出現(xiàn)晝夜節(jié)律紊亂，睡眠問題與情緒惡化常形成惡性循環(huán)。
建議保持規(guī)律作息并適度運動，若癥狀持續(xù)兩周以上應(yīng)及時至精神心理科就診，專業(yè)評估后可能需要心理治療或藥物干預(yù)。
