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若出現(xiàn)風(fēng)邪、寒邪、濕邪癥狀，可以適量吃生姜、山藥、薏苡仁、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑吃防風(fēng)通圣丸、藿香正氣水、羌活勝濕湯、附子理中丸等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、生姜

生姜性溫，有助于驅(qū)散風(fēng)寒，緩解因風(fēng)邪寒邪引起的頭痛、鼻塞等癥狀。

2、山藥

山藥健脾益胃，適合濕邪困脾導(dǎo)致的食欲不振、腹脹等癥狀。

3、薏苡仁

薏苡仁利水滲濕，可改善濕邪滯留引起的水腫、肢體沉重。

4、紅棗

紅棗補(bǔ)中益氣，能輔助緩解寒邪導(dǎo)致的四肢不溫、乏力。

二、藥物

1、防風(fēng)通圣丸

防風(fēng)通圣丸解表通里，適用于外感風(fēng)寒濕邪伴有內(nèi)熱便秘者。

2、藿香正氣水

藿香正氣水化濕和中，主治暑濕感冒或濕邪引起的胃腸不適。

3、羌活勝濕湯

羌活勝濕湯祛風(fēng)除濕，針對風(fēng)濕在表導(dǎo)致的頭痛身重效果顯著。

4、附子理中丸

附子理中丸溫中散寒，用于脾胃虛寒證見腹痛泄瀉、手足不溫。

日常需避免淋雨涉水，注意保暖防潮，飲食宜溫?zé)嵋紫?，癥狀持續(xù)或加重應(yīng)及時(shí)就診。