權(quán)威問答
頸部后側(cè)發(fā)脹伴后背緊繃、肌肉僵硬可能由肌肉勞損、頸椎退行性變、頸肩筋膜炎、頸椎間盤突出等原因引起，需結(jié)合具體癥狀評(píng)估。
長時(shí)間低頭或姿勢不良導(dǎo)致肌肉持續(xù)緊張，表現(xiàn)為局部酸脹僵硬。建議熱敷按摩，避免久坐不動(dòng)，適當(dāng)進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動(dòng)。
年齡增長或長期勞損導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)增生，可能與椎間關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降有關(guān)，常伴隨轉(zhuǎn)頭受限?？赏ㄟ^牽引療法緩解，必要時(shí)使用塞來昔布膠囊、鹽酸乙哌立松片等藥物。
寒冷刺激或慢性勞損引發(fā)筋膜無菌性炎癥，通常有固定壓痛點(diǎn)。建議紅外線理療，急性期可短期使用洛索洛芬鈉貼劑、氟比洛芬凝膠貼膏等外用藥物。
椎間盤壓迫神經(jīng)根可能導(dǎo)致上肢麻木，與椎間盤含水量減少有關(guān)。輕癥可用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。
避免長時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，若出現(xiàn)上肢放射痛或持續(xù)加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)壓迫情況。
