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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
頭暈頭痛，但運動后緩解了是什么問題
病情描述:
我經(jīng)常跑步，一次跑10公里，但近一年來每次跑完后就會頭疼頭暈，頭暈頭痛但運動后緩解了是什么問題？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

    頭暈頭痛但運動后緩解可能與體位性低血壓、緊張性頭痛、貧血、頸椎病等因素有關，運動促進血液循環(huán)可能暫時改善癥狀。

    1、體位性低血壓

    快速起身時血壓調(diào)節(jié)延遲導致腦供血不足，表現(xiàn)為短暫頭暈。建議改變體位時動作緩慢，增加水和鹽分攝入。

    2、緊張性頭痛

    長期精神壓力引發(fā)頭頸部肌肉持續(xù)收縮，運動可放松肌肉緩解疼痛。可通過熱敷、按摩改善，必要時遵醫(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚或阿米替林。

    3、貧血

    血紅蛋白不足降低血液攜氧能力，運動時代償性心率增快可能暫時改善缺氧。需排查缺鐵性貧血等病因，遵醫(yī)囑補充鐵劑、維生素B12或葉酸。

    4、頸椎病

    椎動脈受壓可能影響腦供血，運動促進頸部活動或減輕壓迫。避免長時間低頭，可嘗試頸椎牽引，嚴重時需神經(jīng)科評估。

    保持規(guī)律作息和適度運動，若癥狀反復或加重建議完善血壓、血常規(guī)及頸椎影像學檢查。

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