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粥里放山藥有哪些好處嗎
病情描述:
粥里放山藥有哪些好處嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    粥里放山藥可以起到延緩細胞衰老和增強免疫力的功效,在熬粥放山藥的時候,一定要煮的特別熟一些,可以起到促進腸道蠕動,從而減少出現(xiàn)便秘的情況發(fā)生,對于緩解痔瘡也是有一定作用的。山藥中的維生素c含量比較豐富,盡量不要與豬肝一起吃,因為豬肝中含有鐵和鋅等微量元素吃以后會導(dǎo)致營養(yǎng)成分降低。
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