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血壓保健的方法有哪些
病情描述:
血壓保健的方法有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊洋 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    假如要量血壓的話，平常家庭都會用電子血壓計(jì)。在測量前要去廁所，避免憋尿。然后坐在桌前不要運(yùn)動、抽煙，休息15min-20min，放松心情。把電子血壓計(jì)的袖帶空氣排盡以后，綁在左臂或右臂上，與心臟平齊。打開血壓計(jì)開始按鈕進(jìn)行測量。在測量過程中，手臂要放松，手掌要張開，不要握拳，休息3min-5min之后，再次測量一遍取平均值，即為此次測量的結(jié)果。而水銀血壓計(jì)是經(jīng)典的測假如要量血壓的話的方法。
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