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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上失眠白天不累什么引起的
病情描述:
晚上失眠白天不累什么引起的
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 周曾 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院
    通常是由神經(jīng)紊亂引起的。平時(shí)注意休息，不要壓力太大，建議加強(qiáng)體育鍛煉，按時(shí)作息，盡量避免喝咖啡，濃茶等，可服用健腦補(bǔ)腎丸，谷維素，維生素B1等治療。這個(gè)特別是睡覺前一定要平復(fù)情緒，不要過度緊張，睡前可以泡腳，睡前喝碗豆?jié){也可以促進(jìn)睡眠，平時(shí)注意休息，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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