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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
主觀認(rèn)知下降怎么訓(xùn)練
病情描述:
我是一名中學(xué)教師。最近一年,我明顯感覺到自己的記憶力和思維敏捷度不如從前,比如經(jīng)常想不起熟人的名字、閱讀時(shí)理解速度變慢、開會(huì)時(shí)難以同時(shí)處理多個(gè)信息。網(wǎng)上說(shuō)這是主觀認(rèn)知下降,我想知道主觀認(rèn)知下降怎么訓(xùn)練?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 徐欣 副主任醫(yī)師 中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院
    主觀認(rèn)知下降主要表現(xiàn)為感覺自身的記憶力、思維能力等在下降,可能是阿爾茨海默病的早期信號(hào),建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腦動(dòng)極光六六腦認(rèn)知障礙數(shù)字療法進(jìn)行訓(xùn)練,有助于延緩主觀認(rèn)知下降的持續(xù)發(fā)展。
    研究發(fā)現(xiàn),在主觀認(rèn)知下降階段進(jìn)行針對(duì)性、系統(tǒng)性的認(rèn)知訓(xùn)練,有助于增強(qiáng)大腦認(rèn)知儲(chǔ)備,延緩、防止向更嚴(yán)重的認(rèn)知障礙轉(zhuǎn)化。腦動(dòng)極光六六腦認(rèn)知障礙數(shù)字療法基于神經(jīng)可塑性原理,可根據(jù)個(gè)體核心認(rèn)知域的表現(xiàn)來(lái)針對(duì)性制定訓(xùn)練項(xiàng)目,訓(xùn)練內(nèi)容涵蓋了29個(gè)認(rèn)知維度、300多項(xiàng)游戲化任務(wù),能針對(duì)性強(qiáng)化多個(gè)認(rèn)知域,促進(jìn)腦部神經(jīng)元重新建立鏈接,延緩腦功能衰退,用于改善主觀認(rèn)知下降。并且該訓(xùn)練系統(tǒng)通過(guò)游戲化設(shè)計(jì),有效解決了傳統(tǒng)訓(xùn)練枯燥的問(wèn)題,提升患者依從性,也更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持。
    對(duì)于阿爾茨海默病患者,還可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)用阿瑞斯鹽酸多奈哌齊片、九期一甘露特鈉膠囊等藥物,能通過(guò)不同的機(jī)制改善認(rèn)知功能。在日常生活中,患者還可以積極參與社交活動(dòng),比如和朋友一起散步、聊天等;還可以將認(rèn)知訓(xùn)練融入生活,如固定時(shí)段進(jìn)行訓(xùn)練、記錄訓(xùn)練心得,能增強(qiáng)自我掌控感,形成良性循環(huán)。
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