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可以吃什么提高免疫力和抵抗力
病情描述:
可以吃什么提高免疫力和抵抗力
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 雷麩爾 副主任醫(yī)師 邵陽市中心醫(yī)院
    想要提高免疫力和抵抗力，可以多吃動(dòng)物的肝臟。比如豬肝、豬腰、羊腰子等。免疫力不強(qiáng)的人群平時(shí)多吃這些動(dòng)物的內(nèi)臟會(huì)有增強(qiáng)免疫力的作用。還可以吃豆類、蛋類、奶制品。這些食物中都含有豐富的維生素a，維生素a可以增加人體的免疫力，可以多吃。還可以吃一些香菇、猴頭菇。適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)也是可以增加免疫力。
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