正常來(lái)說，首先要確定一下自己是不是真正的得了
抑郁癥，有可能是輕度的
情緒低落，可以采取心理治療的方法來(lái)改善自己的低落情緒，從而達(dá)到治療的效果。治療抑郁癥一般采用藥物治療，包括抗抑郁劑，鎮(zhèn)靜劑，安眠藥，抗精神病藥物，比如多慮平、文拉法辛、帕羅西汀、氟伏沙明等等，都能起到改善腦部神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)不平衡作用，但是
副作用很大；在應(yīng)用藥物治療同時(shí)，配合心理治療，平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行體育鍛煉，讓心情放松。
