權(quán)威問答
中暑可通過脫離高溫環(huán)境、快速降溫、補(bǔ)充液體、藥物輔助等方式快速恢復(fù)。中暑通常由高溫暴露、體液丟失、散熱障礙、適應(yīng)能力下降等原因引起。
立即轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，解開衣物幫助散熱，避免陽光直射加重癥狀。
用冷水擦拭皮膚或冰敷大血管處，配合扇風(fēng)促進(jìn)蒸發(fā)散熱，體溫降至38℃以下時停止。
少量多次飲用含電解質(zhì)的涼開水或運(yùn)動飲料，避免一次性大量飲水引發(fā)嘔吐。
重度中暑可遵醫(yī)囑使用藿香正氣水、人丹、十滴水等解暑藥物，出現(xiàn)意識障礙需立即送醫(yī)。
恢復(fù)期間保持環(huán)境溫度25℃左右，24小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動，飲食選擇粥類、瓜果等易消化食物。
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