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子宮肌瘤患者應(yīng)避免食用雌激素含量高的食物、高脂肪食品、酒精類(lèi)飲品及辛辣刺激性食物，可適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用米非司酮、亮丙瑞林、桂枝茯苓膠囊等藥物控制病情。

1、高雌激素食物

蜂王漿、雪蛤等含動(dòng)物性雌激素的食物可能刺激肌瘤生長(zhǎng)，建議用豆制品等植物雌激素替代，同時(shí)監(jiān)測(cè)肌瘤變化。

2、高脂肪食品

肥肉、油炸食品會(huì)促進(jìn)雌激素合成，增加肌瘤進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)，可選用魚(yú)類(lèi)、雞胸肉等低脂蛋白來(lái)源。

3、酒精飲品

酒精代謝會(huì)加重肝臟雌激素滅活負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平升高，紅酒、啤酒等均應(yīng)限制攝入。

4、辛辣刺激食物

辣椒、花椒等可能加重盆腔充血，引發(fā)痛經(jīng)等癥狀，烹飪時(shí)可選用蔥姜蒜等溫和調(diào)味品替代。

保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，定期復(fù)查肌瘤大小及血流信號(hào)變化，出現(xiàn)異常出血或壓迫癥狀需及時(shí)就診。