黄色高清视频网站免费观看,A片日韩视频久草玖在线,AV免费播放欧日韩AV

便秘如何按摩肚子

病情描述:

便秘如何按摩肚子

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

便秘可通過順時(shí)針按摩、穴位按壓、推腹法、揉腹法等手法緩解。按摩能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善局部血液循環(huán)，輔助緩解排便困難。
1、順時(shí)針按摩：
以肚臍為中心，右手掌沿順時(shí)針方向緩慢打圈按摩腹部，力度適中，每次持續(xù)5-10分鐘，有助于刺激結(jié)腸蠕動(dòng)。
2、穴位按壓：
重點(diǎn)按壓天樞穴（臍旁2寸）、中脘穴（臍上4寸）等穴位，用指腹垂直向下按壓3-5秒后松開，重復(fù)進(jìn)行可調(diào)節(jié)腸道功能。
3、推腹法：
雙手疊放從胸骨下緣向恥骨聯(lián)合方向緩慢推壓，重復(fù)10-15次，能幫助糞便向直腸方向移動(dòng)。
4、揉腹法：
雙手掌根交替揉動(dòng)腹部?jī)蓚?cè)，從肋骨下緣至髂嵴上方，可緩解腸道痙攣，促進(jìn)內(nèi)容物下行。
按摩需在空腹或餐后2小時(shí)進(jìn)行，配合適量飲水及高纖維飲食效果更佳。若便秘持續(xù)超過1周或伴隨腹痛、便血需及時(shí)就醫(yī)。

相關(guān)問題

相關(guān)文章

低燒可以吹空調(diào)嗎

低燒時(shí)可以吹空調(diào)，但要注意控制好室內(nèi)溫度、不可直吹空調(diào)風(fēng)、增加室內(nèi)濕度、定期通風(fēng)等。 1.控制好室內(nèi)溫度：利用空調(diào)將室溫調(diào)至26度左右，有利于體溫下降，室溫過高或過低都不利于降溫。 2.不可直吹空調(diào)風(fēng)：否則會(huì)因著涼使發(fā)燒癥狀加重。 3.增加室內(nèi)濕度：發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分易流失，開空調(diào)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)干燥，不利于降溫。建議在空調(diào)房中放上一盆水、綠色植物或加濕器等，將室內(nèi)濕度控制在50%左右，可使患者感覺更舒適。 4.定期通風(fēng)：發(fā)燒時(shí)每隔兩三個(gè)小時(shí)就要關(guān)掉空調(diào)，將門窗打開，室內(nèi)空氣流動(dòng)后可使空氣清新，對(duì)病情緩解有幫助。

3652次瀏覽

捂汗退燒正確嗎

捂汗退燒是不正確的，輕則導(dǎo)致體溫升高，重則可損傷腦細(xì)胞。特別是小孩子汗腺不發(fā)達(dá)，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，發(fā)燒的時(shí)候捂汗，無法盡快散熱，可使體溫異常升高，高燒消耗量大，可引起高燒驚厥，伴隨抽搐、意識(shí)障礙等表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)可損傷腦細(xì)胞，影響智力發(fā)育。雖然成年人體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育完善，但發(fā)燒時(shí)也不可捂汗。發(fā)燒時(shí)需多喝水，多排汗，通過汗液蒸發(fā)帶走體表熱量，達(dá)到降溫目的。發(fā)燒時(shí)捂汗，汗液不能蒸發(fā)，會(huì)使體溫持續(xù)上升，新陳代謝常隨著體溫升高而加快，此時(shí)耗氧量增加，輕則可使患者昏迷抽搐，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致腦細(xì)胞壞死，對(duì)中樞神經(jīng)造成永久性損傷。

5779次瀏覽

SAA血清淀粉樣蛋白高怎么辦

SAA血清淀粉樣蛋白高說明存在感染，可能是由細(xì)菌感染或病毒感染引起，需根據(jù)不同病因采取不同治療方式。 SAA血清淀粉樣蛋白可反應(yīng)機(jī)體感染程度及進(jìn)行炎癥治療后恢復(fù)的敏感指標(biāo)，其升高說明體內(nèi)可能存在細(xì)菌感染或病毒感染。若為細(xì)菌感染，可選擇抗生素進(jìn)行消炎治療。若為病毒感染引起，則可選擇具有抗病毒作用的藥物或者中成藥進(jìn)行治療，控制住病毒感染后，血清淀粉樣蛋白指標(biāo)會(huì)隨之降低。

5416次瀏覽

38.5℃屬于高熱還是低熱

發(fā)生38.5度，不屬于高燒，也不屬于低燒，屬于中段燒。有可能跟受到了感染有很大的關(guān)系，比如病毒感染、細(xì)菌感染以及真菌感染等等。建議可以喝一些溫開水來進(jìn)行物理降溫，倘若持續(xù)不退燒，就要到醫(yī)院檢查治療了。

63053次瀏覽