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抑郁癥怎么心理護理
病情描述:
抑郁癥怎么心理護理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院

    抑郁癥的心理護理方法主要有傾聽陪伴、認知行為干預、情緒管理訓練、社會支持重建。

    1、傾聽陪伴

    保持非評判性傾聽，避免說教或強行鼓勵，每日固定時間陪伴患者進行散步等低強度活動。

    2、認知行為干預

    幫助患者識別自動負性思維，用事實記錄替代災難化想象，建議配合心理治療師進行結構化訓練。

    3、情緒管理訓練

    指導深呼吸、正念冥想等緩解技巧，建立情緒日記追蹤觸發(fā)因素，逐步延長情緒平穩(wěn)持續(xù)時間。

    4、社會支持重建

    協(xié)助恢復輕度社交，從親友小范圍聚會開始，避免孤立環(huán)境，可參與抑郁癥互助小組獲得同伴支持。

    護理期間需觀察自殺風險信號，保持規(guī)律作息與適量運動，必要時陪同就醫(yī)調整治療方案。

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