拉肚子飲食方面應(yīng)該注意些什么要點(diǎn)
呼吸內(nèi)科編輯
健康領(lǐng)路人
呼吸內(nèi)科編輯
健康領(lǐng)路人
拉肚子時(shí)飲食應(yīng)選擇易消化、低纖維的食物，避免刺激性食物，保持水分和電解質(zhì)平衡。治療拉肚子時(shí)，需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)，同時(shí)注意補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，防止脫水。
1.選擇易消化的食物。拉肚子時(shí)，腸胃功能較弱，應(yīng)選擇易消化的食物，如白粥、米湯、面條、蒸蛋等。這些食物能減輕腸胃負(fù)擔(dān)，幫助恢復(fù)消化功能。避免食用油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，以免加重腹瀉癥狀。
2.避免高纖維食物。高纖維食物如全麥面包、堅(jiān)果、豆類等，會(huì)刺激腸道蠕動(dòng)，加重腹瀉。拉肚子時(shí)應(yīng)暫時(shí)減少這類食物的攝入，選擇低纖維食物如白米飯、饅頭、土豆等，有助于緩解癥狀。
3.補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。拉肚子會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)流失，容易引發(fā)脫水。應(yīng)多喝水，尤其是含有電解質(zhì)的飲品，如淡鹽水、口服補(bǔ)液鹽、椰子水等。避免飲用含糖飲料和咖啡因飲品，這些可能加重脫水。
4.少量多餐。拉肚子時(shí)，腸胃功能較弱，一次性進(jìn)食過多會(huì)加重負(fù)擔(dān)。建議少量多餐，每次進(jìn)食量適中，避免暴飲暴食?？梢赃x擇一天進(jìn)食5-6次，每次少量，有助于腸胃恢復(fù)。
5.避免乳制品和甜食。拉肚子時(shí)，乳糖不耐受可能加重腹瀉，應(yīng)避免食用牛奶、奶酪等乳制品。甜食和高糖食物會(huì)刺激腸道，加重腹瀉癥狀，應(yīng)盡量避免。
拉肚子時(shí)飲食調(diào)理至關(guān)重要，選擇易消化、低纖維的食物，避免刺激性食物，保持水分和電解質(zhì)平衡，有助于緩解癥狀和促進(jìn)恢復(fù)。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：秋燥吃什么好去燥潤肺的食物
延伸閱讀
相關(guān)問答 頭條推薦
-
27天寶寶肚子漲氣怎么辦
-
一個(gè)月的嬰兒拉肚子怎么辦
-
一個(gè)月的嬰兒拉肚子怎么辦
-
十個(gè)月寶寶拉肚子吃什么
-
十個(gè)月寶寶拉肚子吃什么
-
四個(gè)月小孩拉肚子怎么辦
-
四個(gè)月小孩拉肚子怎么辦
-
幼兒急疹后拉肚子幾天能好
-
幼兒急疹后拉肚子幾天能好
-
嬰兒喝奶時(shí)肚子咕嚕咕嚕響怎么辦
-
一歲三個(gè)月寶寶拉肚子能喝淡鹽水嗎
-
一歲三個(gè)月寶寶拉肚子能喝淡鹽水嗎
-
寶寶肚子脹氣怎么辦吃山楂片能緩解嗎
-
小寶寶肚子很大是什么原因
-
喘息肺炎好了后拉肚子怎么辦
-
喘息肺炎好了后拉肚子怎么辦
-
女人小腿肚子抽筋怎么回事
-
寶寶受涼肚子脹怎么辦
-
兩個(gè)月寶寶拉肚子怎么辦能吃純母乳嗎
-
兩個(gè)月寶寶拉肚子怎么辦能吃純母乳嗎
特色醫(yī)院
專家觀點(diǎn)
最新推薦
不懂拒絕的女生怎么辦
5歲小孩流鼻血是什么原因
去雙下巴是永久性的嗎
兩頰毛孔粗大怎樣改善
一邊運(yùn)動(dòng)一邊喝牛奶可以嗎
小孩子情商低怎么培養(yǎng)
如何手剝石榴不用刀切
大班幼兒專注力的培養(yǎng)方法
怎樣避免卵巢癌的發(fā)生呢
兩歲半寶寶有白頭發(fā)怎么回事
丙肝能吃什么不能吃什么食物
喉癌的分期是怎樣的
怎么炒雞蛋最好吃
胳膊抻著筋了怎么辦
醉酒后什么能解酒
站久了腿會(huì)變細(xì)嗎
女人雌激素低怎么調(diào)理
甲狀腺為什么會(huì)有結(jié)節(jié)
喝什么茶對(duì)眼睛好
香蕉如何保存不壞
單基因隱性遺傳病有哪些
按摩頭皮可以促進(jìn)頭發(fā)生長嗎
大腿肌肉無緣無故的疼是怎么回事
胳膊腿脖子癢怎么回事
愛發(fā)痧的人是什么原因
中醫(yī)認(rèn)為異位性皮炎是什么原因引起的
生殖器脫皮怎么回事
挑選藍(lán)莓應(yīng)該注意哪些問題
男性右手食指麻是怎么回事
花梨木和黑檀茶具哪個(gè)好
吃艾附暖宮丸可以懷孕嗎
補(bǔ)脾益腸丸的說明書是怎樣的呢
備孕能吃蛤蚧定喘丸嗎
支氣管哮喘是怎么引起的？從根源認(rèn)知到科學(xué)應(yīng)對(duì)
土霉素片治療婦科嗎
血府逐瘀口服液祛斑嗎
枸地氯雷他定片和氯雷他定片有啥區(qū)別
羥基脲片白血病患者可以吃嗎
為什么說復(fù)方斑蝥膠囊孕婦不宜?
吃琥珀酸亞鐵片對(duì)胎兒有沒有影響
