權(quán)威問答
焦慮癥可通過心理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、物理治療等方式綜合干預。焦慮癥通常由遺傳因素、心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、慢性疾病等因素引起。
認知行為療法幫助患者識別錯誤思維模式，正念訓練可降低過度警覺狀態(tài)。家長需關(guān)注兒童情緒變化，建議定期進行游戲治療或沙盤治療。
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如帕羅西汀、舍曲林可調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，苯二氮?類藥物如勞拉西泮適用于急性發(fā)作期，需嚴格遵醫(yī)囑使用。
規(guī)律運動每周3次有氧運動，保持22-24點睡眠周期，限制咖啡因攝入每日不超過200毫克。家長需幫助青少年建立穩(wěn)定作息。
經(jīng)顱磁刺激可改善前額葉皮層功能，生物反饋訓練幫助自主神經(jīng)調(diào)節(jié)。嚴重病例可考慮迷走神經(jīng)刺激術(shù)等介入治療。
日常可攝入富含色氨酸的香蕉、燕麥，配合腹式呼吸訓練，癥狀持續(xù)加重時需及時至精神心理科就診。
