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瑪咖好不好的功效
病情描述:
瑪咖好不好的功效
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

    瑪咖具有增強(qiáng)體力、改善性功能、緩解疲勞、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，適合適量食用?，斂У墓πе饕懈纳企w能、調(diào)節(jié)激素、抗氧化、緩解更年期癥狀。

    1、改善體能：

    瑪咖含有豐富氨基酸和礦物質(zhì)，有助于提高運動耐力和肌肉恢復(fù)能力，適合體力消耗較大的人群。

    2、調(diào)節(jié)激素：

    瑪咖中的生物活性成分可調(diào)節(jié)雌激素和睪酮水平，對緩解激素失衡引起的癥狀有一定幫助。

    3、抗氧化：

    瑪咖富含多酚類物質(zhì)，能清除體內(nèi)自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，對預(yù)防慢性疾病有潛在益處。

    4、緩解更年期：

    瑪咖可通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)減輕潮熱、情緒波動等更年期不適癥狀，但效果因人而異。

    食用瑪咖需注意個體差異，避免過量攝入，孕婦及激素相關(guān)疾病患者應(yīng)咨詢醫(yī)生后使用。

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