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經(jīng)期可以洗頭嗎
病情描述:
經(jīng)期可以洗頭嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

    經(jīng)期多數(shù)情況下可以洗頭，但需注意水溫適宜、及時吹干頭發(fā)，避免受涼或過度疲勞。

    1、水溫控制

    使用溫水洗頭，避免冷水刺激頭皮血管收縮，可能加重經(jīng)期不適感。

    2、快速吹干

    洗頭后立即用吹風(fēng)機低溫檔吹干頭發(fā)及發(fā)根，防止水分蒸發(fā)帶走體溫導(dǎo)致受涼。

    3、避免夜間

    建議白天洗頭，夜間陽氣不足時更易受寒，可能影響經(jīng)血正常排出。

    4、體質(zhì)差異

    痛經(jīng)嚴(yán)重或體質(zhì)虛寒者，可減少洗頭頻率，必要時用生姜水洗發(fā)驅(qū)寒。

    經(jīng)期保持頭皮清潔的同時，建議搭配腹部保暖、避免生冷飲食等綜合護理措施。

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