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治療社交恐懼癥可通過認(rèn)知行為療法、藥物治療、暴露療法、團(tuán)體心理治療等方式改善。社交恐懼癥可能與遺傳因素、童年創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、性格特征等因素有關(guān)。

1、認(rèn)知行為療法

通過識別和修正負(fù)面思維模式，幫助患者建立合理認(rèn)知框架。治療周期通常需要多次心理咨詢，適合輕中度患者。

2、藥物治療

帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑郁藥物可調(diào)節(jié)5-羥色胺水平。需在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，注意監(jiān)測藥物不良反應(yīng)。

3、暴露療法

循序漸進(jìn)接觸社交場景，配合放松訓(xùn)練降低焦慮反應(yīng)。治療初期需在心理治療師陪伴下進(jìn)行模擬場景訓(xùn)練。

4、團(tuán)體心理治療

在安全環(huán)境中練習(xí)社交技巧，通過成員互動獲得支持與反饋。適合伴有社交技能缺陷的患者，療程通常持續(xù)數(shù)月。

建議配合規(guī)律運(yùn)動與均衡飲食，避免攝入過量咖啡因。社交訓(xùn)練需重復(fù)進(jìn)行并記錄進(jìn)步，癥狀持續(xù)加重時應(yīng)及時復(fù)診調(diào)整方案。