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嚴(yán)重失眠徹夜不眠應(yīng)該如何治療
病情描述:
嚴(yán)重失眠徹夜不眠應(yīng)該如何治療
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 郭玫 主任醫(yī)師 沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院
    導(dǎo)致失眠的原因很多，多數(shù)是心理因素，因此改善睡眠首先要從心理上進(jìn)行調(diào)節(jié)。失眠問題不要多慮，心理想的太多，自然會(huì)影響情緒，建議睡前要保持心理平靜，吃些酸棗仁，百合，蓮子等安神的食物，或者是墊些舒適助眠的枕頭，也可以結(jié)合使用體魄金中藥助眠枕調(diào)理睡眠，枕頭含有藥材沉香，檀香，木香，薰衣草等，提高睡眠質(zhì)量，安神助眠。
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癡呆吃什么好？
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