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產(chǎn)后3-5天可以適量食用燕窩,具體時間需結(jié)合產(chǎn)婦身體恢復(fù)情況、分娩方式、消化功能及過敏史等因素綜合判斷。
順產(chǎn)產(chǎn)婦若無會陰撕裂或出血量少,產(chǎn)后3天可嘗試少量燕窩;剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦建議術(shù)后5天胃腸功能恢復(fù)后食用。
剖宮產(chǎn)因麻醉和手術(shù)創(chuàng)傷,需延遲至排氣排便正常后食用,避免加重胃腸負擔(dān)導(dǎo)致腹脹。
產(chǎn)后初期宜選擇流質(zhì)飲食,待大便性狀恢復(fù)正常后再添加燕窩,出現(xiàn)腹瀉或便秘應(yīng)暫停食用。
首次食用前需確認無燕窩過敏史,哺乳期產(chǎn)婦應(yīng)觀察嬰兒是否出現(xiàn)濕疹等過敏反應(yīng)。
建議選擇無糖添加的純燕窩,隔水燉煮至綿軟易消化,初期每日不超過3克干品,避免與生冷食物同食。出現(xiàn)傷口感染、發(fā)熱或惡露異常時應(yīng)暫停滋補。