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赤小豆的功效有哪些
病情描述:
赤小豆的功效有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    赤小豆具有利水消腫、健脾祛濕、解毒排膿等功效，常用于改善水腫、腳氣、黃疸等癥狀。赤小豆的主要功效有促進排尿、調(diào)節(jié)胃腸功能、輔助降血壓、抗氧化。

    1、促進排尿

    赤小豆含有豐富的鉀元素，有助于平衡體內(nèi)電解質(zhì)，促進多余水分排出，適合輕度水腫人群日常煮粥食用。

    2、調(diào)節(jié)胃腸

    赤小豆富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，改善消化不良癥狀，可與薏米搭配熬煮緩解脾虛腹瀉。

    3、輔助降壓

    赤小豆中的皂苷成分具有輕度血管擴張作用，高血壓患者可配合決明子代茶飲輔助穩(wěn)定血壓。

    4、抗氧化

    赤小豆皮含有多酚類物質(zhì)，能清除自由基，建議連皮食用以增強免疫力，預防慢性炎癥。

    赤小豆性平味甘，日常食用建議每次不超過50克，脾胃虛寒者應減少用量，出現(xiàn)皮疹等過敏反應需立即停用。

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