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晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖
病情描述:
晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)發(fā)胖
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    晚上喝酸奶不會(huì)引起發(fā)胖。晚上睡覺(jué)前喝酸奶是對(duì)胃好的.能促進(jìn)睡眠,但不能喝太冷的酸奶,會(huì)刺激胃的。酸奶所含有的乳酸有助于人體腸胃在夜間的蠕動(dòng)，因此晚上喝不僅不會(huì)導(dǎo)致消化不良，還有助于防止便秘，有助于減肥。喜歡喝酸奶的人可以放心的喝，晚上也是可以喝的。
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