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權(quán)威問答

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孕婦吃dha有用嗎
病情描述:
我是一名孕婦朋友，要我多吃一些DHA。孕婦吃dha有用嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 屠京慧 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

    孕婦補(bǔ)充DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，DHA是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的重要營養(yǎng)素，主要通過深海魚類、藻類等食物或補(bǔ)充劑獲取。

    1、促進(jìn)腦發(fā)育

    DHA是大腦皮層和視網(wǎng)膜的主要結(jié)構(gòu)脂肪，孕期補(bǔ)充可幫助胎兒神經(jīng)細(xì)胞增殖與突觸形成。

    2、改善視力

    DHA在視網(wǎng)膜光感受器細(xì)胞中含量較高，適量補(bǔ)充可能降低早產(chǎn)兒視力發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)。

    3、調(diào)節(jié)免疫

    DHA可通過影響前列腺素代謝調(diào)節(jié)母胎界面免疫平衡，但具體機(jī)制仍需更多研究證實(shí)。

    4、減少早產(chǎn)

    部分研究顯示足量DHA攝入可能降低妊娠期炎癥反應(yīng)，與自發(fā)性早產(chǎn)概率下降存在關(guān)聯(lián)。

    建議孕婦每周食用2-3次深海魚類，選擇DHA補(bǔ)充劑時(shí)應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免過量攝入導(dǎo)致凝血功能異常等風(fēng)險(xiǎn)。

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