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怎樣自己治療社交恐懼癥
病情描述:
我有社交恐懼癥，一看到人多就心慌緊張，不想吃藥，該如何自己克服社交恐懼癥？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
    患者要自我治療社交恐懼癥，可以通過認知療法。因為患者會對社交場合產(chǎn)生恐懼，所以患者會主動回避類似這樣的場合，但是患者如果要治療，就必須直接面對。患者之所以會害怕，是因為患者認為在社交場合中，自己得到的一定是負面評價，導致產(chǎn)生焦慮?；颊咭欢ㄒ淖冏约旱目捶ǎ瑢⒄嬖u價取消負面評價。
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