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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚上跑步后餓了吃什么食物比較好
病情描述:
晚上跑步后餓了吃什么食物比較好
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馬小麗 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
    一般的運(yùn)動(dòng)是會(huì)有體內(nèi)的消耗的，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，在晚上是不適合吃含有脂肪太多的食物的， 可以吃一些面包，要是有水果，也可以吃些蘋果，香蕉等，盡量不要吃燒烤以及油炸的食物，以免造成肥胖。如果出現(xiàn)了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫(yī)院就診。
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