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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥減不下去是什么原因
病情描述:
減肥減不下去是什么原因
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙月霞 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    如果您減肥沒(méi)有減下去的話(huà)，主要是由于您沒(méi)有注意堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，而且沒(méi)有注意控制好您的飲食所導(dǎo)致的，健康減肥都是比較慢的，但是減下來(lái)的不是水份，基本都是脂肪，就是讓自己的圍度更小 建議要注意控制好飲食，不要吃高熱量的食物，少吃零食，多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、快走或者游泳，每天堅(jiān)持至少三十分鐘以上，這樣才有利于減脂肪的出現(xiàn)什么不舒服的癥狀，還是去醫(yī)院檢查一下比較好。
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