蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的
食物，喝蜂蜜水一般來說是不會讓我們變胖的，雖然蜂蜜中富含糖分，但是蜂蜜它有一定的潤腸、通便的作用，能夠促進我們排便，同時蜂蜜也會有一定的健脾利胃的作用，會讓我們
脾胃功能增強。但是喝蜂蜜水不胖是指的適度的喝，如果天天只是喝蜂蜜水，又不愛運動也會變胖。其實變胖并不是因為喝了蜂蜜水，而是我們活動的比較少，這個攝入和產(chǎn)出的比例不合適，吃得過多、消耗的過少那么自然會胖。因此單純的喝蜂蜜水，適量的喝是不會讓我們變胖的。同時大家要增加運動，提高我們的運動能力、增加運動量、增加我們的消耗，這樣不管你吃什么都不會變胖，還有要控制飲食，管住嘴、邁開腿，那么各種問題都不會降臨到我們身上。如果不能管住嘴，什么都吃，什么都不控制量，那一定會胖的。
